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ダイエット食と健康について

ダイエット食だけの無理なダイエットは老化を早めるとききました。5キロ痩せたいんですが健康状態が心配になってしまってリバンドしています。夕食は野菜とたんぱく質。運動も30分欠かさず行ないます。朝は豆乳・バナナ・おからを組み合わせてドリンクを作り、お昼はある程度好きなものを食べる。朝は豆乳・バナナ・おからを組み合わせてドリンクを作り、お昼はある程度好きなものを食べる。朝は豆乳・バナナ・おからを組み合わせてドリンクを作り、お昼はある程度好きなものを食べる。ダイエット食を作ろうと思っています。夕食は野菜とたんぱく質。

お勧めリンク集
頑固な脂肪をダイエット食でサヨナラ | 極上のダイエット食 | ダイエット食でからだの内側から綺麗に | ダイエット食で目指せ5キロ減 | ダイエット食と仲良くするには


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